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Al elegir mostrar los comentarios, las escuelas permiten a los alumnos proporcionar información sobre la cultura y la formación de una escuela que ayuda a los alumnos potenciales a elegir la formación de profesores adecuada para su camino individual con el yoga.

La Política de Yoga Terapéutico del Registro de Yoga Alliance en su directorio fue anunciada el 25 de enero de 2016. Antes de esa fecha, las reseñas pueden haber contenido tales referencias a la terapia de yoga. Yoga Alliance Registry no alterará el contenido de las reseñas preexistentes para que cumplan con su nueva política. Sin embargo, cualquier uso de términos de “terapia de yoga” en una revisión no implica que Yoga Alliance Registry establezca estándares para la instrucción en técnicas de terapia de yoga u otros métodos de diagnóstico o tratamiento de una lesión o enfermedad mental o física, ni que la designación RYS o RYT pueda ser invocada como una calificación para trabajar como “terapeuta de yoga” o para formar a otros en métodos de “terapia de yoga”.

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Soy profesora de yoga con más de 7 años de experiencia impartiendo clases a diferentes grupos con muy buenos resultados. Estoy titulada por la Asociación Española de Practicantes de Yoga (curso de 600 horas homologado por la EUY, Unión Europea de Yoga) y también licenciada por la universidad abierta de ciencias avanzadas de Estados Unidos. Aparte tengo el certificado de primeros auxilios para profesores de yoga según el BOE del 5 de septiembre. 2012 (60 horas) otros cursos posteriores que he realizado parte de la formación: “Yoga sutra de Patanjali, Sadhana pada” (36 horas) “Yoga sutra de Patanjali, Samadhi pada” (36 horas) “la gimnasia evolutiva de Nil Hahoutoff “(15 h.)” Vinyasas, Cadenas Posturales “(50h.)” Posturas de Extensión sobre el abdomen “(36 h.)” Posturas de Rotación “(36 h.)” Posturas de Equilibrio “(36 h.) “Técnicas de Meditación” (72 h.) “Manipulación y Ajuste Vertebral” (7 h.) Clases de Yoga para profesores (288 h.) “Respiración 1” (12 h.) “Respiración 2” (12 h.) ) “Atención y Concentración” (12 h.) “Las Cadenas Posturales” (12 h.) “Mantras” con F. Rubio Orecilla, Dr. en filología clásica (4 h.) Técnicas Posturales y Control Respiratorio impartidas por BNS Iyengar en Patanjala Yogasala (Mysore, India) (225 h.) Curso de Yoga y Meditación en Sri Ved Niketan Ashram. Rishikesh India (28 h) “Las diferentes cadenas en el Yoga: ¡flexibilidad corporal! y estimulación energética “con Conchita Morera (36 h)” Las Kriyas del Kundalini Yoga “con Conchita Morera (36 h)

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Esta revisión sistemática y meta-análisis se llevó a cabo utilizando las bases de datos MEDLINE, Cochrane Library, ScienceDirect, Scopus, Epistemonikos, Lilacs y Ovid para identificar ensayos clínicos aleatorios (ECA) y no aleatorios (NRCT) que evaluaron el efecto del Tai Chi sobre el OxSM en comparación con el comportamiento sedentario, caminar o el yoga. Se estimaron las diferencias de medias agrupadas (DM) con intervalos de confianza del 95% (IC 95%) utilizando el método de la varianza inversa para determinar el efecto del Tai Chi sobre el OxSM. Registro PROSPERO: CRD42019138362.

Se incluyeron cinco ECA y cinco EENR. En comparación con el comportamiento sedentario, la práctica regular de Tai Chi aumenta los niveles de las enzimas superóxido dismutasa (DM = 34,97 U/mL, (IC95%, 9,45 a 60,48), 344 participantes) y catalasa (DM = 15,63 U/mL, (IC95%, 4,05 a 27,22), 110 participantes), así como reduce los niveles de lipoperóxidos (DM = -0,02 µmol/L, (IC95%, -0,04 a -0,00), 234 participantes). En cuanto a las comparaciones con la marcha o el yoga, sólo se identificó un estudio por actividad que comparaba el efecto sobre la OxSM.

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