Yoga y ayurveda, Ejercicios de Yoga para la Ansiedad

Yoga y ayurveda

Libro de yoga y ayurveda

El yoga y el ayurveda son ciencias hermanas, y ambas forman parte de un estilo de vida saludable. El ayurveda nos proporciona una base sólida en términos de buena salud física y el yoga nos ayuda a avanzar en nuestro viaje espiritual. El Ayurveda también nos ayuda a elegir el estilo correcto de práctica de asanas que se adapte a nuestra naturaleza inherente. Promueve la creencia de que cada persona tiene una constitución física y un temperamento mental únicos. Por lo tanto, los requisitos de cada persona también serán diferentes. Un tipo de dieta o estilo de vida no puede ser aplicable a todos por igual.

Por lo tanto, en el Ayurveda, las personas se clasifican según sus cualidades predominantes, conocidas como doshas.    Estos doshas son tres y se llaman Vata, Pitta y Kapha. Representan principalmente los elementos viento, fuego y agua y son responsables del movimiento, la transformación y la estabilidad del cuerpo. Al igual que la dieta, el estilo de vida y las hierbas, incluso las recomendaciones de asanas se dan a una persona según su dosha dominante.

Vata representa el elemento aire, que crea movimiento y ritmo. Gobierna el proceso de caminar, respirar, ingerir alimentos, transportar nutrientes, eliminar residuos, etc. Es la fuerza que mueve las cosas. El exceso de Vata en el cuerpo suele provocar un ritmo cardíaco errático, mala respiración, dolor, gases, etc. Emocionalmente puede hacernos sentir ansiosos, temerosos e inquietos. Esencialmente, nuestros pensamientos nos sobrepasan como un torbellino.

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Citas de yoga y ayurveda

El conocimiento védico es la antigua ciencia mántrica de los videntes y yoguis de la India diseñada para mostrarnos el funcionamiento interno del universo y de nuestra propia conciencia, conduciéndonos en última instancia al estado de autorrealización y liberación del ciclo de nacimiento y muerte.

El Ayurveda es uno de los cuatro Upavedas o enseñanzas védicas secundarias, junto con el Gandharva Veda (música), el Sthapatya Veda (ciencia direccional) y el Dhanur Veda (artes marciales). Estos Upavedas aplican el conocimiento védico a lo largo de líneas específicas para complementar la búsqueda védica de la plenitud y la liberación.

El Yoga-particularmente en su formación a través de los Yoga Sutras de Patanjali-es uno de los seis sistemas de filosofía védica (shad darshanas). Estos son los sistemas de filosofía india que aceptan la autoridad de los Vedas y tratan de sistematizar el significado de las enseñanzas védicas.

El yoga, en cierta medida, impregna los seis sistemas y representa su lado práctico, esbozando los principios y métodos primordiales para desarrollar la mente meditativa que es la base de todo el conocimiento védico.

Centro de yoga y ayurveda

El yoga y el ayurveda son mucho más que asanas y plantas medicinales. Ambos abarcan toda la vida humana y el universo entero. Tanto el yoga como el ayurveda están estrechamente relacionados históricamente y se han desarrollado conjuntamente desde la antigüedad. En los últimos ciento cincuenta años se han separado, sobre todo fuera de la India, donde el yoga sin el ayurveda fue durante mucho tiempo la norma. Sin embargo, el Yoga y el Ayurveda están volviendo a conectarse, no sólo en la India sino en todo el mundo. Por lo tanto, no sería erróneo decir que su reintegración es la reintegración del círculo de conciencia, vida, curación y transformación. Por lo tanto, es importante entender los papeles respectivos del Ayurveda y del Yoga en el sistema védico.

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La génesis del yoga se remonta a la época del Mantra Yoga del Rigveda; el antiguo texto védico que surgió hace cinco mil años. Los mantras mencionados en ellos de los Rishis promueven un Yoga o unión con los poderes superiores de la conciencia en el universo, proporcionando la base para el autoconocimiento y el conocimiento cósmico que más tarde fueron mencionados en el Vedanta y las ciencias védicas también.

Escuela de yoga y ayurveda en línea

El yoga y el ayurveda son mucho más que asanas y plantas medicinales. Ambos abarcan toda la vida humana y el universo entero. Tanto el Yoga como el Ayurveda están estrechamente relacionados históricamente y se han desarrollado conjuntamente desde la antigüedad. En los tiempos modernos, en los últimos ciento cincuenta años, se han separado, sobre todo fuera de la India, donde el Yoga sin el Ayurveda fue durante mucho tiempo la norma. Sin embargo, el Yoga y el Ayurveda están volviendo a conectarse, no sólo en la India sino en todo el mundo. Por lo tanto, no sería erróneo decir que su reintegración es la reintegración del círculo de conciencia, vida, curación y transformación. Por lo tanto, es importante entender los papeles respectivos del Ayurveda y del Yoga en el sistema védico.

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La génesis del yoga se remonta a la época del Mantra Yoga del Rigveda; el antiguo texto védico que surgió hace cinco mil años. Los mantras mencionados en ellos de los Rishis promueven un Yoga o unión con los poderes superiores de la conciencia en el universo, proporcionando la base para el autoconocimiento y el conocimiento cósmico que más tarde fueron mencionados en el Vedanta y las ciencias védicas también.