Yoga torrevieja, Ejercicios de Yoga para la Ansiedad

Yoga torrevieja

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The EIY in Torrevieja aims to create an open platform where many people can be trained in Yoga Teacher Training Courses that are taught and develop the objective of the School to promote the practice of Yoga and the values inherent in this ancient discipline.

Yoga in Education – 100h – Online15 November 2021 – 1 May 2022FURTHER INFORMATIONRestorative Yoga – 100h – Online14 February 2022 – 19 June 2022FURTHER INFORMATIONMeditation and Mindfulness – 100h – Online7 March 2022 – 31 July 2022FURTHER INFORMATIONThe International School of Yoga is committed to offer you a close and transparent attention and all the information you need.

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I am a yoga instructor certified by the yoga alliance in india ryt 200. instructor of hatha, vinyasa and yin yoga. individual or group classes for beginners and intermediate level. speciali

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Desde que era una niña he llevado conmigo el deseo de ayudar a la gente a sentirse bien y a disfrutar, pero no sabía de qué manera podía ayudar antes de convertirme en terapeuta de masaje y profesora de yoga.Empecé a trabajar como profesora de preescolar para el jardín de infancia y me quedé en esa profesión durante muchos años y más tarde trabajé como asistente de dirección de preescolar.Cambié mi carrera asistiendo a una escuela de masaje para poder ayudar a más personas a sentirse mejor, liberarse del dolor y estar más relajados en nuestra sociedad normalmente estresante. Me encantó mi trabajo y más tarde hice varios cursos para obtener el diploma de maestra de Reiki.

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Combinar el trabajo corporal con el Reiki es una buena combinación. En el Reiki aprendemos a abrir nuestros sentidos, a ser mejores oyentes, intuitivos y en el masaje aprendemos a sentir el cuerpo, los músculos con nuestras manos y a usar el conocimiento sobre la anatomía.Cuando empecé a practicar yoga me di cuenta de que como profesora de yoga podía llegar a más gente en comparación con dar un tratamiento de masaje, donde sólo puedo ayudar a una persona a la vez.Mi comprensión sobre la gente se ha profundizado a través del trabajo, la educación y el crecimiento personal. He procesado muchas emociones y así he aprendido a escuchar mi interior y a encontrar respuestas dentro de mí. Estoy muy agradecida de estar en este camino con mi marido y nuestros dos gatos.

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Con este nuevo deporte disfrutamos de los conocidos beneficios del yoga. Además, aumentamos nuestra fuerza, flexibilidad, coordinación y resistencia necesarias para mantener el equilibrio sobre una tabla de SUP. Esta actividad nos proporciona una enorme sensación de tranquilidad y armonía rodeados de naturaleza y envueltos por el mar.

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Las sesiones suelen durar aproximadamente una hora (o una hora y media si nunca has hecho SUP y necesitas una iniciación con el instructor de SUP) . Comenzamos con una serie de estiramientos y saludos al sol para calentar el cuerpo. Luego continuamos en el agua realizando las posturas clásicas de Hatha. Terminamos la práctica con un poco de relajación final tumbados boca arriba encima de la tabla en la postura de Savasana. Nos dejamos llevar por las olas del mar con cada respiración.