Tercer chakra desequilibrado, Ejercicios de Yoga para la Ansiedad

Tercer chakra desequilibrado

Curación del tercer chakra

Chakra, que significa rueda en sánscrito, se refiere a las ruedas giratorias de energía situadas a lo largo de la columna vertebral. Los hindúes y los budistas creen que los chakras representan las zonas del cuerpo donde se unen lo espiritual y lo físico. Cada chakra gira a diferentes velocidades, lo que determina su frecuencia y color.

Los chakras también se relacionan con los aspectos físicos y emocionales de nuestro ser. Cuando están en equilibrio, nos sentimos sanos y en paz. Cuando están bloqueados, los chakras pueden causar malestar emocional y físico. Conectar con nuestros chakras nos ayuda a mantener la armonía en toda la mente, el cuerpo y el alma y a saber cuándo es el momento de sanar partes de nosotros mismos.

El Plexo Solar, o Manipura, se refiere al tercer chakra. Gira en la zona del abdomen, por encima del ombligo, hasta el esternón. Significa “gema brillante” en sánscrito, el chakra Manipura proporciona una fuente de poder personal y se relaciona con la autoestima, la energía guerrera y el poder de transformación.

Nombre en sánscrito: Manipura, que significa gema brillanteLocalización: En el abdomen, por encima del ombligo hasta el esternónColor: AmarilloElemento: FuegoSignos de equilibrio: Confianza, motivación, determinación, fiabilidad, responsabilidadSignos de desequilibrio: Agresividad, exceso de dominio hacia los demás, baja autoestima

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El chakra del plexo solar o chakra Manipura se conoce a menudo como el chakra del poder personal. Situado cinco centímetros por encima del ombligo, en la base de la caja torácica, es la sede de nuestro ego y de donde sacamos la motivación para alcanzar nuestros objetivos. Gobierna nuestra capacidad de alcanzar las metas que nos proponemos, modera nuestra autoestima, supervisa nuestras emociones crudas y nos sirve para nuestra autodisciplina.

Cuando nuestro Plexo Solar está desequilibrado, experimentamos problemas tanto físicos como emocionales. Como este chakra está situado cerca del abdomen, afecta a muchos órganos internos como los riñones, los intestinos y el páncreas. Las úlceras de estómago y los posibles problemas de peso también pueden atribuirse a un Plexo Solar desequilibrado. Además, podemos sufrir problemas de espalda, letargo y, dado que este chakra está conectado con nuestro sentido de la vista, podemos experimentar visión borrosa.

Hay que tener en cuenta que las dolencias físicas tienen un efecto dramático en nuestro estado emocional y espiritual y que si prestamos atención a estas energías dentro de nuestro cuerpo, podríamos, en serio, tomar el control de las enfermedades que sentimos que están causando estragos en nuestro cuerpo.

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Cuando nuestros siete chakras principales están abiertos y equilibrados, la energía puede fluir libremente por nuestros cuerpos y mentes. Cuando cualquiera de estos centros energéticos está bloqueado, se produce un estancamiento y puede contribuir a una variedad de dolencias físicas y espirituales. Si estás experimentando algún dolor o rigidez recurrente, sigue leyendo para ver si un desequilibrio de los chakras podría ser la causa y descubre cómo podría ayudarte el equilibrio de los chakras.

Si está en equilibrio, sentirá alegría, gratitud, amor y compasión por los que le rodean. También te será fácil perdonar. ¿Sospechas de un bloqueo? Aquí tienes cuatro formas de devolver el equilibrio a tu chakra del corazón.

Si está en equilibrio, tienes una confianza inquebrantable en tu guía interior. ¿Sospechas que hay un bloqueo? Después de leer esto, es posible que (como yo) sientas que más de uno de tus chakras está desequilibrado o bloqueado. Esto se debe a que cuando uno está bloqueado, los otros chakras comienzan a compensarlo y se vuelven hiperactivos o subactivos. Así que la mejor manera de empezar a equilibrar todos los chakras y trabajar hacia el bienestar es empezar por la raíz y trabajar hacia la corona, un chakra a la vez.

Chakra del plexo solar: r…

Es posible que hayas oído hablar de los siete chakras; quizás fue en una clase de yoga o durante un curso de meditación. Sin embargo, es posible que no sepas exactamente qué son o cómo trabajar productivamente con tus chakras. Los chakras son centros de energía en el cuerpo sutil que distribuyen el flujo de prana o energía por todo el cuerpo. Empezando por la base de la columna vertebral y subiendo hasta la coronilla, estos chakras influyen en la salud emocional y física.

Entender el papel y el propósito de cada chakra es un primer paso crucial para equilibrar los chakras y establecer un flujo de energía armonioso. Los siete chakras están interconectados; equilibrar un chakra creará un cambio en los demás. Si le falta control en su vida o tiene problemas de confianza en sí mismo, preste atención y conozca su chakra del plexo solar.

Situado en la parte superior del abdomen, cinco centímetros por encima del ombligo, el chakra del plexo solar o manipura es el tercero de los siete chakras. El nombre sánscrito se traduce como “gema brillante”, un nombre apropiado para este chakra. Este chakra es el núcleo de tu personalidad e identidad. Cuando está equilibrado, este chakra permite que tu auténtico yo brille con fuerza.