Tantra yoga blanco, Ejercicios de Yoga para la Ansiedad

Tantra yoga blanco

Kundalini yoga

White Tantric Yoga® te permite romper estos bloqueos subconscientes, para que puedas tener una vida más agradable. En poco tiempo, puedes experimentar la liberación de mucha de la carga que llevas en tu mente.

Cuando ves y actúas en cada momento con claridad, puedes obtener una comprensión más profunda de ti mismo y tu vida puede cambiar. Tu mente, cuerpo y alma pueden actuar juntos como uno solo. Este es el camino hacia la libertad personal y la conciencia, y traerá más éxito a cada área de tu vida.

Visualiza la energía del universo como una naturaleza paralela y perpendicular, como una tela tejida. Al igual que una tela se hace más fuerte cuando se estira en la diagonal, así la energía diagonal o “Z” del Tantra Yoga Blanco® es más fuerte. Esta energía, cuando es dirigida por el Mahan Tántrico, corta los bloqueos que están atascados en la mente subconsciente.

Usando la energía diagonal, el Mahan Tántrico, Yogi Bhajan, conecta su cuerpo sutil con los cuerpos sutiles de los participantes a través del facilitador del curso. Esto funciona de la misma manera que un sistema telefónico mundial que se basa en los satélites y la energía electromagnética para conectar dos partes.

El berrinche blanco

Estoy sentada con las piernas cruzadas en el suelo del gimnasio del monasterio católico del Inmaculado Corazón de María en Santa Fe, Nuevo México, mirando a los ojos de mi compañera de meditación. Cinco filas de yoguis de Kundalini están dispuestas en líneas rectas, marcadas con hilo rojo pegado a lo largo del desgastado suelo de madera. Los moderadores caminan entre las filas, pidiendo a los participantes que acerquen sus esterillas y pieles de oveja a sus compañeros para que sus rodillas se toquen.

Somos unos 200 para practicar el Tantra Yoga Blanco, y meditaremos por parejas todo el día: mirando a los ojos de nuestra pareja durante cinco meditaciones de 31 minutos y una de 62, con descansos de media hora entre ellas.

Un moderador ya se ha acercado para pedirme que me ajuste el pañuelo de seda blanco que me envuelve la cabeza, para asegurarse de que me cubre completamente la coronilla. Cuando se practica el Tantra Yoga Blanco, se supone que hay que envolver la parte superior de la cabeza, no sólo la línea de arco alrededor de las sienes, para contener la energía creada durante la meditación y enfocarla hacia el ajna chakra (el chakra del tercer ojo, o sexto chakra).

Posturas de yoga tántrico

Contrariamente a lo que se podría suponer, el yoga tántrico no tiene nada que ver con el sexo tántrico, al menos en el sentido contemporáneo y occidental del mismo. El tantra yoga tradicional no es sexual, pero está profundamente ligado al concepto de placer y a aprender a estar verdaderamente en sintonía con tu cuerpo.

El yoga tántrico es una forma de práctica de yoga que está alineada con el tantra, una antigua práctica espiritual originada en la India, el Tíbet y otras partes de Asia. El tantra se asocia a menudo con el sexo tántrico, que es una forma sensual y espiritual de sexo. Pero estas prácticas sexuales son en realidad sólo una parte del tantra y en realidad se describen con más precisión como neotantra. Tantra significa “tejer” en sánscrito, y el tantra clásico trata de alcanzar la iluminación espiritual a través de la conexión con tu energía. Esta comprensión tradicional del tantra es el corazón del yoga tántrico.

El yoga tántrico llevará a la disolución de cualquier barrera mental y física para el crecimiento.¿En qué piensas antes de entrar en un backbend? “Me duelen las muñecas; no soy lo suficientemente fuerte; soy demasiado viejo”. ¿Qué sientes? ¿Pánico? ¿Miedo? El yoga tántrico consiste en acallar este parloteo mental para permitir a los estudiantes fluir hacia las asanas desafiantes con facilidad. El empoderamiento personal es uno de los mayores regalos del yoga tántrico. Si podemos ayudar a nuestros estudiantes a confiar en su propia intuición, se convertirán en su mejor maestro.

Tantra yoga blanco 2021

El Tantra Yoga Blanco® es una oportunidad para deshacerte de las nubes negras de tu interior, para poder disfrutar mejor de la vida. Es un método muy eficaz para limpiarse y establece una clara comprensión del Ser. Es el método más intenso de Kundalini Yoga y se enseña sólo en la tradición de Kundalini Yoga tal y como la enseña Yogi Bhajan.

Volumen 1 – La Copa Divina de la Vida de la serie de Tantra Yoga Blanco contiene una colección de algunos de los mantras más populares de Kundalini Yoga y Tantra Yoga Blanco – cada uno de 11 minutos de duración. Estos mantras son clásicos absolutos del Kundalini Yoga y son también una parte esencial de los cursos de Tantra Yoga Blanco.