Profesores yoga, Ejercicios de Yoga para la Ansiedad

Profesores yoga

Lista de profesores de yoga

Ser profesor de yoga conlleva mucha responsabilidad, aparte de enseñar las posturas. Convertirse en profesor es una resolución asombrosa y transformadora de la vida que te permite otorgar el tesoro del antiguo arte del yoga a otros. Un “profesor de yoga” es alguien responsable de difundir la sabiduría yóguica, y para convertirse en un instructor de yoga certificado, participar en una formación de profesores de yoga es el primer paso. El YTT, como a menudo se le llama, está diseñado para proporcionar las herramientas necesarias para enseñar a otros la antigua práctica del yoga, enseñarte a proporcionar importantes lecciones de vida a tus estudiantes, y te capacita para convertirte en un instructor refinado.

El yoga en sí mismo no es sólo una práctica física, sino también un estilo de vida vivido fuera de la esterilla.  Para muchos estudiantes, la conexión con un profesor es el medio necesario para introducirse en este tipo de vida. Para enseñar yoga con éxito de esta manera, los profesores deben seguir estos consejos de enseñanza sugeridos.

Como profesor de yoga, es esencial mantenerse equilibrado y paciente emocional, física y mentalmente. Esto permite que tus alumnos confíen en tus enseñanzas de forma consistente de una semana a otra, de un día a otro, y viceversa. Aunque nuestro objetivo es encontrar el equilibrio en ciertas posturas en la esterilla, hay un tipo de equilibrio que va más allá de tu práctica de asanas. El equilibrio emocional y mental te ayuda a mantenerte positivo, sensible, capaz de establecer una conexión profunda contigo mismo y con los demás. Te permite estar presente en el momento y sentirte más centrado. También tiene un gran impacto en tus habilidades de enseñanza a medida que adquieres más experiencia, ya que te impulsa a ser más humilde y accesible.

  Marichyasana

Profesoras de yoga famosas

El yoga ha recorrido un largo camino. Hace sólo una generación, las yoguis devotas tenían que viajar a la India o ayudar a organizar la visita ocasional de su maestro. Gracias a su dedicación, muchas de ellas se convirtieron ellas mismas en maestras. Maty Ezraty y Chuck Miller, Patricia Walden, John Friend, Rod Stryker y Shiva Rea, por nombrar sólo a algunos, han tomado las prácticas antiguas y las han hecho relevantes para la siguiente generación de yoguis estadounidenses.

Ahora esa nueva generación está empezando a dejar su huella. Aquí hemos reunido a 21 profesores dotados y bien estudiados que, en conjunto, representan el carácter increíblemente diverso y a la vez profundamente conectado del yoga en Estados Unidos. No es una lista exhaustiva, sino una muestra de los profesores que están dando forma al futuro del yoga.

Hemos limitado nuestra selección a los profesores que tienen su sede en los Estados Unidos (lo que facilita el estudio con ellos) y que están en la trinchera todos los días, ya sea dirigiendo sus propios estudios de yoga o enseñando en todo el país. Algunos son innovadores -o chuchos yóguicos, si se quiere- que han estudiado muchas tradiciones y están elaborando su propia y única interpretación del yoga. Otros preservan meticulosamente un estilo atesorado en su forma prístina. Puede parecer que tienen poco en común, pero todos comparten la vocación de transmitir un sistema cuyo objetivo es fomentar la compasión y la satisfacción, aliviar el sufrimiento y despertarnos a nuestra interconexión. Estamos agradecidos a estos profesores -y a todos los profesores y estudiantes- que se dedican a explorar todo lo que el yoga puede ofrecer y a compartir su

  Yoga el guerrero

Tipos de profesores de yoga

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Pilin Anice es instructora de yoga, danza y meditación, pero durante su primera clase de yoga admite que “¡sinceramente no lo sentía!”. Con el tiempo, dice, “empecé a desentrañar las historias que llevaba dentro, a la vez que descubría la alegría de simplemente estar”.

Budig adapta su práctica a su cuerpo. En cuanto a las posturas que evita, “no soy una gran fanática de la postura de los hombros; la encuentro peligrosa para la columna cervical”, dice, “pero adoro un buen abridor de caderas; ayuda a regular el viejo equipaje”. Budig está a favor de animar a cualquiera que quiera probar esta práctica.

Josephine Jacob vive en Vancouver y se describe a sí misma como una “Mami del Yoga”, tal y como cuenta en su Instagram. Se la puede ver practicando un montón de increíbles posturas en grupo con sus dos hijos pequeños, ambos de los cuales Josephine dice que se han “beneficiado muchísimo” de la práctica.

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Los mejores instructores de yoga en youtube

A medida que el mundo continúa la transición hacia una mayor conexión y compromiso en línea, también lo hace la enseñanza y la práctica del yoga. Para satisfacer las necesidades de la comunidad de yoga en general y la evolución de los tiempos, Yoga Alliance utiliza investigaciones sólidas, datos y metodologías probadas para adaptar sus estándares al entorno online.

El programa de Enseñanza para la Equidad (TFE) apoya a los profesionales del yoga de todo el mundo que sirven por poco o ningún salario para llevar los beneficios curativos del yoga a las comunidades que han experimentado la marginación.

El Compromiso Ético de la Alianza del Yoga apoya a nuestros miembros y a la comunidad del yoga en general para dar la bienvenida a todos los que desean practicar el yoga. Une a los miembros bajo el Código de Conducta de la Alianza de Yoga, el Alcance de la Práctica, y la responsabilidad compartida de la equidad en el yoga.