Perro boca arriba, Ejercicios de Yoga para la Ansiedad

Perro boca arriba

Yoga para perros boca abajo

Pocas cosas son más divertidas para los padres de perros que un perro boca abajo dormitando en el suelo del salón sin preocuparse por nada. Pero, como todo lo relacionado con el comportamiento canino, tumbarse boca arriba es mucho más complicado que el hecho de que un perro encuentre una posición cómoda para desahogarse.

A pesar de siglos de domesticación y separación, los perros siguen manteniendo algunos de los comportamientos primitivos de sus ancestros los lobos. Aullar cuando suena una sirena es un ejemplo. Rodar sobre el lomo es otro. En la cultura de los lobos, rodar sobre el lomo es una muestra de deferencia hacia el alfa de la manada, del mismo modo que una cabeza inclinada muestra deferencia entre ciertas personas. Rodar sobre el lomo también ayuda a los lobos a salir de un peligro potencial al persuadir pacíficamente a un agresor para que retroceda.

A algunos perros les gusta dormir de espaldas. Por lo general, un perro que duerme profundamente sobre su espalda significa que está sumamente cómodo a su alrededor y que se siente seguro. En la naturaleza, los perros, como todos los animales, se preocupan por los depredadores y por eso protegen su barriga durmiendo sobre ella. También duermen boca abajo para poder levantarse rápidamente en caso de que pase algo que acose a la manada. A un perro que se siente seguro no le preocupa estar panza arriba ante el mundo.

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Libro del perro al revés

Comienza a cuatro patas y asegúrate de que tus rodillas están ligeramente por detrás de tus caderas. Las manos deben estar separadas a la altura de los hombros y los dedos bien abiertos. Presiona las manos contra la esterilla y mete suavemente los dedos de los pies por debajo e inhala profundamente, luego, manteniendo las manos presionadas contra la esterilla, exhala profundamente, levantando las rodillas del suelo y enderezando las piernas todo lo que puedas.

Intenta recordar inhalar y exhalar profundamente y podrás disfrutar del movimiento dentro de la postura del perro hacia abajo. Puedes remar hacia fuera los pies, disfrutando de sentir el estiramiento en la parte posterior de las piernas. Observa si puedes crear más espacio entre los hombros y relajar el cuello. Relaja los músculos de la cara. Intenta levantar las caderas más alto al inhalar y presionar los talones contra el suelo al exhalar. No pasa nada si tienes las piernas dobladas, simplemente disfruta del jugoso estiramiento y de la sensación de crear espacio en la parte posterior del cuerpo.

Puedes entrar en la postura del perro boca abajo desde una posición de reposo de la postura del niño: desde la postura del niño subes sobre las manos y las rodillas y luego entras en la postura del perro boca abajo como se ha descrito anteriormente. O puedes entrar en la postura del perro boca abajo desde una flexión profunda hacia delante (nombre sánscrito: Uttanasana) colocando las manos en el suelo y dando un paso atrás en la postura. Otra alternativa es desde la postura de la plancha.  Entra en la postura del perro boca abajo levantando las caderas y presionando los talones hacia atrás.

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Significado de perro al revés

Hay miles de páginas web con fotos divertidas de mascotas, pero aquí hay una que las mira desde otro ángulo. Upside Down Dogs presenta fotos de perros tumbados de espaldas. Las fotos se giran 180 grados para que los perros parezcan estar al revés, lo que da lugar a unas expresiones faciales muy extrañas.

El sitio se convirtió en un fenómeno de Internet, recibiendo miles de visitantes cada día. Su popularidad fue tal que un desarrollador la compró y le añadió funciones como la posibilidad de buscar por raza de perro.

El sitio recibe entre cinco y diez fotos nuevas cada día, pero siempre hay espacio para más perros boca abajo, así que si tienes un perro, espera a que se dé la vuelta y saca tu cámara. Puedes enviar fotos a Upside Down Dogs

Dibujo de perro al revés

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