Mudras reiki, Ejercicios de Yoga para la Ansiedad

Mudras reiki

posiciones de las manos de reiki para la ansiedad

Se cree que el cuerpo humano es el microcosmos de los cinco elementos: fuego, aire, agua, tierra y cielo, presentes en proporción fija en nuestro sistema. Los mudras ayudan a equilibrar estos elementos en nuestro cuerpo, considerado como la imagen de lo divino. Mudra, que significa “sello”, tiene varias connotaciones en las prácticas de yoga y meditación. Los Mudras se asocian más comúnmente con los gestos de las manos que producen efectos sutiles al equilibrar el flujo de energía a través de los nadis, los canales energéticos del Caduceo. También ayudan a alcanzar estados de conciencia específicos; eliminan la forma de pensamiento negativo y ayudan a elevar el estado de ánimo.

Este gesto de respeto y humildad es nuestro mudra de inicio antes de cada sesión de Reiki (especialmente cuando decimos la “Actitud de Gratitud”). El Gassho o el Namaste mudra representa la presencia de la Divinidad en cada uno de nosotros en nuestro centro del corazón. Es una forma de decir que “mi alma reconoce lo Divino en ti”. Equilibra las energías masculina y femenina, el Yin Yang en cada uno de nosotros. Esta posición crea un vórtice sutil de energía divina en el punto de contacto, que es el centro del corazón, y ayuda a abrir el chakra. Si este mudra se realiza colocando las manos en el centro de nuestro tercer ojo, el resultado es la apertura de nuestro tercer ojo.

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reiki para la ansiedad y la depresión

Posición Kanji #1 – SHAPosición #1 son los dedos entrelazados con los dos dedos índices extendidos y colocados juntos.Concéntrate en el punto donde sientes el pulso, normalmente donde se tocan las puntas de los dedos. Observe la posición de los pulgares, no están cruzados. Esto se utilizaba para la curación espiritual. También se utilizaba para la curación a distancia. Se enseñaba que esto se hacía antes de cualquier tipo de sesión de curación de Reiki. Se creía que traía la energía espiritual a los canales del cuerpo.Esta posición se llama SHA en otros sistemas. Se utiliza para equilibrar la energía en el cuerpo, y desarrollar el chi celestial y el poder espiritual. Se utilizaba para curarse a sí mismo y a los demás. Se hacía junto con una meditación que se centraba en ver el fuego corporal y conectar con el fuego del universo. Esto parecería análogo al símbolo Reiki Dai Ko Mio en la aplicación de traer la luz espiritual y la curación.Posición del Kanji #2 – RINabrir en el navegador Versión PRO¿Eres un desarrollador? Prueba la API de HTML a PDFpdfcrowd.com

reiki para el sistema nervioso

Quiromancia y acupresiónEn las prácticas de acupuntura, acupresión y quiromancia existen vínculos entre las diferentes partes de las manos y otras partes del cuerpo y la personalidad.  Existe una relación directa entre las manos y el cuello y la parte superior del torso (incluidos los pulmones); la raíz de los nervios que se mueven por los hombros y las manos comienza en el cuello. La rigidez o inflexibilidad de las manos puede significar rigidez en el cuello y restricción en la respiración. Por esa misma razón, si se mueven y estiran las manos, esto puede ayudar a abrir la respiración, así como a aliviar la tensión en el cuello y los hombros. Además, el área del cerebro responsable de mover las manos y los pies ocupa una parte relativamente grande del cerebro en las cortezas sensoriales y motoras. La práctica del mudra estimula varias partes del cerebro.

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Dedos y áreas del cerebroNótese que la mano derecha corresponde al hemisferio izquierdo del cerebro que controla el análisis. La mano izquierda corresponde al hemisferio derecho del cerebro, que es más intuitivo.Relaciones posicionales de los dedos y cómo afectan a los elementosTenga en cuenta estas relaciones posicionales de los dedos y los pulgares cuando practique los mudras.

posiciones de las manos de reiki para los chakras

Cómo formar el mudra Pushan:Mano derecha: El pulgar, el índice y el dedo medio se tocan en las puntas. Los dedos anular y meñique están completamente extendidos: El pulgar, el dedo corazón y el anular se tocan en las puntas. Los dedos índice y meñique están completamente extendidos.

Cómo formar el Kubera mudra:Mujeres: Dedos entrelazados con las palmas hacia arriba. Encierre el pulgar derecho entre los dedos pulgar e índice izquierdos.Hombres: Dedos entrelazados con las palmas hacia arriba. El pulgar derecho se apoya sobre el izquierdo con una suave presión.

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Cómo formar el Vitarka mudra: Los pulgares y los dedos índices de ambas manos se unen en las puntas formando círculos. La mano izquierda se coloca sobre el regazo con la palma hacia arriba. La mano derecha se mantiene a la altura del hombro con la palma hacia abajo.

Cómo formar el mudra de Uttarabodhi: Los dedos índices se tocan entre sí y se extienden, apuntando hacia el cielo. El resto de los dedos están cruzados y doblados hacia abajo. Los pulgares se cruzan o se mantienen uno al lado del otro. Las manos unidas se mantienen sobre la cabeza.

Cómo formar el mudra Dharmachakra: Se unen los dedos pulgares e índice. Los dedos corazón, anular y meñique se extienden de forma relajada. Con la palma de la mano izquierda mirando al cuerpo y la derecha mirando hacia fuera, se unen los pulgares y los dedos índices de ambas manos.