Mudras buda, Ejercicios de Yoga para la Ansiedad

Mudras buda

Significado de vitarka mudra

Los mudras son gestos simbólicos de las manos que desempeñan un papel importante en el hinduismo y el budismo. Además, los mudras también están presentes en la tradición de la danza india, y son una parte importante del yoga, donde no sólo son simbólicos, sino que también deben tener un efecto sobre el cuerpo y la mente.

Tarde o temprano, cualquier persona interesada en la iconografía budista tendrá que ocuparse de los mudras, ya que también son una gran ayuda a la hora de identificar a los distintos budas, bodhisattvas y deidades (véase también nuestro blogpost: Los 10 budas y deidades más importantes).

[one_half_last]El Mudra Bhumisparsa o Gesto del Testigo juega un papel importante en la historia del Buda histórico. Mientras Buda meditaba bajo el árbol Bodhi, fue perturbado por Mara, el dios del deseo sensual, que lo tentó tomando la forma de una chica desnuda. Pero Siddhartha no quiso desviarse de su camino hacia la iluminación, por lo que tocó la tierra con la punta de los dedos de su mano derecha y dijo: “la tierra será mi testigo, no me dejaré seducir”

Vitarka mudra

¿Cuántas veces has entrado en casa de alguien y has visto una hermosa estatua o cuadro de Buda? De hecho, muchos de nosotros ya tenemos un Buda, de alguna forma, en nuestras propias casas. Pero no todos hemos profundizado en el significado oculto de las diferentes posturas y posiciones de Buda.

  Vrksasana

A primera vista, la mayoría de las representaciones de Buda se parecen: una túnica que cubre un hombro para mostrar su forma de vida sencilla, un bindu en la frente que simboliza el tercer ojo meditativo, y largos lóbulos de las orejas y el pelo anudado en la parte superior para mostrar que una vez fue un príncipe.

Pero las similitudes suelen terminar aquí, ya que las estatuas de Buda han sido ilustradas en más de 100 poses diferentes. Cada postura combina un asana (posición) y un mudra (gestos con las manos y los dedos), que representa los atributos y el estado de ánimo de la deidad. Aunque hay muchos tipos de mudras, los más ilustrados son seis tipos básicos. Combinados con las asanas, representan las distintas etapas de la vida de Buda en su viaje hasta alcanzar el nirvana.

El Buda meditativo o de la serenidad se encuentra en un estado de Dhyana o meditación, antes de alcanzar la iluminación. Está sentado con las piernas cruzadas en posición de loto, las palmas hacia arriba y la mano derecha apoyada en la izquierda con los pulgares tocándose. Los practicantes del budismo utilizan esta postura para meditar y concentrarse en el no apego.

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Ananda buda

Además de ser gestos espirituales empleados en la iconografía y la práctica espiritual de las religiones indias, los mudras tienen un significado en muchas formas de danza india y de yoga. El abanico de mudras utilizados en cada campo (y religión) difiere, pero con cierto solapamiento. Además, muchos de los mudras budistas se utilizan fuera del sur de Asia y han desarrollado diferentes formas locales en otros lugares.

Una imagen de Buda puede tener uno de varios mudras comunes, combinados con diferentes asanas. Los principales mudras utilizados representan momentos específicos de la vida de Buda Gautama, y son representaciones abreviadas de los mismos.

El Abhayamudra “gesto de la intrepidez”[5] representa la protección, la paz, la benevolencia y la disipación del miedo. En el budismo Theravada suele realizarse de pie, con el brazo derecho doblado y levantado a la altura del hombro, la palma de la mano hacia delante, los dedos cerrados, apuntando hacia arriba y la mano izquierda descansando al lado. En Tailandia y Laos, este mudra se asocia con el Buda que camina, que a menudo se muestra con ambas manos haciendo un mudra abhaya doble que es uniforme.

Bhumisparsha mudra

Además de ser gestos espirituales empleados en la iconografía y la práctica espiritual de las religiones indias, los mudras tienen un significado en muchas formas de danza india y de yoga. El abanico de mudras utilizados en cada campo (y religión) difiere, pero con cierto solapamiento. Además, muchos de los mudras budistas se utilizan fuera del sur de Asia y han desarrollado diferentes formas locales en otros lugares.

  Postura flor de loto yoga

Una imagen de Buda puede tener uno de varios mudras comunes, combinados con diferentes asanas. Los principales mudras utilizados representan momentos específicos de la vida de Buda Gautama, y son representaciones abreviadas de los mismos.

El Abhayamudra “gesto de la intrepidez”[5] representa la protección, la paz, la benevolencia y la disipación del miedo. En el budismo Theravada suele realizarse de pie, con el brazo derecho doblado y levantado a la altura del hombro, la palma de la mano hacia delante, los dedos cerrados, apuntando hacia arriba y la mano izquierda descansando al lado. En Tailandia y Laos, este mudra se asocia con el Buda que camina, que a menudo se muestra con ambas manos haciendo un mudra abhaya doble que es uniforme.