Mantras poderosos para el amor, Ejercicios de Yoga para la Ansiedad

Mantras poderosos para el amor

Mantras para el amor y las relaciones

Un mantra es tradicionalmente un sonido corto, una palabra o incluso una frase pronunciada en sánscrito y utilizada con fines de meditación. Se pronuncia en repetición para ayudar a mantener la mente y el cuerpo centrados en el momento. Y desde la antigüedad, los mantras se han considerado sagrados y como sonidos calmantes, por lo que a menudo se oye el “om” más común para terminar una clase de yoga.

Pero en nuestra época moderna, el término “mantra” ha sido cooptado para incluir declaraciones de autoafirmación que nos dan la fuerza y la confianza para enfrentarnos al mundo. Pero el propósito subyacente sigue siendo el mismo: es una forma de centrar nuestras intenciones y calmar nuestra mente. Así que, en lugar de centrar este artículo en los mantras sánscritos tradicionales, exploraremos algunas frases diarias para decir por la mañana y seguir repitiendo a lo largo del día. Si centras tu mente en estos sencillos lemas, te ayudarán a alcanzar el éxito y la positividad.

Aunque hemos dividido estos mantras en diferentes categorías, todos están relacionados con el poder de tu mente. Porque sin un pensamiento controlado y una creencia positiva, tu espíritu y tu cuerpo no podrían progresar. Es nuestra elección pensar y sentirnos positivos, ¡y nuestra vida nos seguirá en breve! Recuerda repetir la frase que elijas una y otra vez, y no te sorprendas si empiezas a ver un gran cambio.

Mantra del amor en español

¿Con quién pasas más tiempo? ¿Con tu pareja o con tu mejor amigo? ¿Con tus hijos o con tus compañeros de trabajo? Técnicamente con ninguno, el mayor tiempo lo pasas contigo mismo, por lo que el tono y el contenido de tu diálogo interno son increíblemente importantes para lo que sientes de ti mismo.

Por ejemplo, si te va mal en un examen o en una evaluación de rendimiento, hay diferentes maneras de hablar contigo mismo sobre la situación. Una reacción sería decirse a sí mismo: “Soy un idiota. No soy lo suficientemente inteligente para tener éxito”. Otra forma de responder es decirse a sí mismo: “Soy inteligente. Descubriré cómo superar este contratiempo y lo haré mejor la próxima vez”.

El primero es un ejemplo de autoconversación negativa, que se ha demostrado que tiene un impacto negativo en el resultado final de la tarea en la que has fallado y que tiene cierta importancia en tu vida. Por el contrario, la persona del segundo ejemplo es más probable que lo haga mejor la próxima vez, porque no dejó que definiera su visión de sí misma. Fue capaz de separar el obstáculo de su propia autoestima.

Mantra para atraer el amor y el matrimonio

Siempre me ha parecido fascinante que, como seres humanos, a menudo tengamos problemas para seguir nuestros propios consejos. Les decimos a nuestros seres queridos que “no sean tan duros consigo mismos” y que “dejen de hablarse a sí mismos de forma negativa”, pero sé que yo siempre he tenido problemas para poner en práctica lo que predico cuando se trata de silenciar a mi crítico interior.

Siempre le digo a mi pareja que me gustaría que pudiera verse a sí misma a través de mis ojos, y viceversa. Somos tan rápidos a la hora de felicitarnos mutuamente por las mismas cosas que nos criticamos a nosotros mismos, y esa autocrítica suele desencadenar ansiedad.

En un estudio sobre los efectos de la autoconversación positiva en los alumnos de primer grado, se descubrió que la autoconversación positiva es una “habilidad que influye en la vida [que] tiene el potencial de cambiar las perspectivas, las actitudes y las reacciones con respecto a uno mismo, a los demás y a las circunstancias en las que nos encontramos”.

Kara Cronin es la responsable de la comunidad en Shine y anteriormente dirigió la comunidad de embajadores de marca en theSkimm. Sus pasiones son: los actos de bondad al azar, bailar en casa con discos antiguos, los crucigramas y unir a la gente.

Mantra para que se enamore de mí

Todos en esta Tierra merecen el amor y la felicidad, pero muchas personas buscan estas cosas en los lugares equivocados. Lo creas o no, ambos representan estados del ser que cualquiera puede alcanzar si enfoca sus pensamientos e intenciones en el amor y la felicidad, y luego sigue con la acción.

Muchos de nosotros nos sentimos desconectados y agotados en nuestra vida diaria, a menudo buscando algo más que no se puede encontrar en un trabajo, un salario, artículos materiales u otras relaciones. De hecho, a menudo pasamos por alto una de las fuentes más poderosas de amor y felicidad: ¡nosotros mismos!

Puedes desbloquear más de tus “superpoderes” utilizando los siguientes mantras para reconectarte con tu espíritu. También pueden ayudarte a recordar que tienes la capacidad de cambiar cualquier pensamiento negativo o pesado por uno positivo y transformador.

Utilizo esta afirmación a diario para ayudarme a recordar que incluso cuando cometo errores o tengo pensamientos negativos, me amaré a través de todo ello. Si permites que el amor se mueva a través de ti, serás capaz de expresar ese amor más fácilmente a los demás.