Flow yoga, Ejercicios de Yoga para la Ansiedad

Flow yoga

40:5745 minutos de clase de yoga vinyasa flow de todos los días | lululemonlululemonyoutube – 20 oct 2017

Todos los caminos del yoga son estupendos (y ninguno es mejor que otro) pero, con tantos tipos, saber cuáles son las diferencias entre todos ellos puede llegar a ser bastante confuso. Una de las preguntas más frecuentes es: “¿cuál es la diferencia entre Power Yoga y Vinyasa Yoga?” Y no te culpamos por estar confundido.

La palabra ‘vinyasa’ viene del término sánscrito ‘nyasa’, que significa ‘colocar’ y el prefijo vi, que significa ‘de una manera especial’. En el vinyasa yoga, el cuerpo se mueve en sincronía con la respiración, creando movimientos fluidos y suaves, por lo que también se conoce como yoga “flow”. El power yoga se basa en estos mismos principios, pero suele ser mucho más atlético y físico, por lo que está creciendo en popularidad en los gimnasios, no sólo en los estudios de yoga. Además, también existe el Power Vinyasa, que combina elementos de ambos estilos de yoga.

En el Vinyasa Yoga, el cuerpo se mueve en sincronía con la respiración. Moviéndose de forma alineada con las inhalaciones y exhalaciones, la atención se centra en crear movimientos fluidos y suaves. El Vinyasa Yoga es un estilo de práctica fuertemente basado en asanas (posturas físicas).  Suele incluir muchas posturas de Saludo al Sol, lo que permite que las asanas antes estáticas se vuelvan más dinámicas. Por influencia del Hatha Yoga, el Vinyasa puede ofrecer secuencias de flujo más rápidas o puede ralentizarse para centrarse en distintas necesidades.

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Tenemos la más amplia selección de clases en Austin con más de 700 opciones al mes y el único estudio en la ciudad que ofrece clases sin calefacción, con calefacción y con infrarrojos. Con Kundalini, Hatha, Yin y más allá, nuestras clases van desde principiantes hasta avanzados, de la nueva ola a la tradicional.

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Flow Studio Hood River Horario Únete a nosotros en nuestra NUEVA UBICACIÓN DE ESTUDIO:1015 12th Street en el HR HeightsPor favor, tómate un momento para leer las descripciones de las clases antes de registrarte en una clase.La mayoría de nuestras clases son de yoga, pero algunas son de fuerza o fusión.

¿No eres miembro? La mayoría de nuestras clases son de yoga, pero algunas son de fuerza o fusión. Inspirado a moverse con inteligencia para encontrar la intensidad correcta para tu cuerpo.  Las clases de Flow se basan exclusivamente en la reducción de la probabilidad de lesiones para que puedas seguir moviéndote con alegría durante el resto de tu vida.  Nuestro estudio se compromete a compartir un enfoque único, seguro y empoderador del yoga, el movimiento, la meditación, el ciclo, la danza, la barra y la fuerza. Nuestros profesores están altamente capacitados y comprometidos.  Ahora puedes unirte a nosotros de muchas maneras:Únete a nosotros en nuestra NUEVA UBICACIÓN DEL ESTUDIO:1015 12th Street ¿Interesado en el Yoga?  Enraizado en el increíble Columbia River Gorge, Flow ha estado sirviendo a la comunidad de yoga de Hood River desde 2003. Nuestra inspiración es compartir el yoga de manera que sea significativo para ti – nos acercamos al yoga no desde lo que está de moda, sino desde lo que es sagrado, sostenible y revolucionario. Flow es una comunidad co-creada para apoyar el desarrollo de cada uno en cada momento. Nuestras clases son inclusivas y accesibles. Ofrecemos opciones de clases y modificaciones para todos los cuerpos.Para tu seguridad en este sentido, ¡estamos orgullosos de que Flow Studio haya sido el primer estudio del país en obtener la certificación SAYF en 2019!

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¡Ven a practicar con nosotros! Pure Flow Yoga ofrece clases de yoga, retiros de yoga, cursos de formación de profesores de yoga de 200 horas, cursos de formación continua YACEP y tutoría y coaching 1:1. Aprende más sobre nuestros programas aquí.

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“Mi mayor crecimiento/aprendizaje… El poder de la comunidad. Este sentido de comunidad me ayudó a recordar lo importante que es incluirte a ti mismo y no sentir que no tienes nada que ofrecer. El mero hecho de saber que hay un grupo de personas que están haciendo este reto tiene un poder inmenso. Me sentí incluida a pesar de no haber participado plenamente. Y creo que esto fue en gran medida parte de su enfoque personal de los mensajes”.