Curso yoga, Ejercicios de Yoga para la Ansiedad

Curso yoga

Curso de yoga online

Comienza tu viaje hacia el corazón del yoga y el camino del liderazgo. Nuestro enfoque integrador combina las prácticas y la filosofía tradicionales del hatha yoga con la terapia de movimiento y la psicología modernas. El cambio y la transformación comienzan en el interior, ¿estás preparado para encontrarte contigo mismo? Esta formación es para ti que amas el yoga, que has experimentado sus beneficios en tu propia vida y quieres conocer el porqué de sus efectos. Tal vez tienes una llamada para compartir lo que te ha ayudado, tal vez sólo quieres aprender más e inspirarte para vivir más alineado con tu corazón.Urban OM es único y está a la vanguardia como centro de formación de Yoga Terapéutico y algunos de nuestros profesores de YTT fueron de los primeros terapeutas de yoga certificados por la IAYT en Suecia. En nuestro YTT 200h te formarás en un enfoque integrador del yoga que abarca desde las prácticas de yoga para el bienestar hasta los principios fundacionales de la terapia del yoga. El plan de estudios se basa tanto en las prácticas tradicionales de hatha yoga como en la filosofía, así como en la terapia de movimiento y la psicología modernas. Creemos en un enfoque no dogmático, inteligente y creativo de la enseñanza del yoga, donde las necesidades y el bienestar del estudiante están en el centro. Queremos animar a los profesores de yoga a ser humildes, cuidadosos y amables, a apoyarse en la comprensión de que hay muchos caminos hacia la misma meta, a saber que el yoga es para todos, independientemente de la capacidad física y que nadie conoce su cuerpo-mente mejor que usted. ¡Seamos compañeros de yoga y de vida!

Programa del curso de yoga

Cuando oyes hablar de yoga, ¿qué piensas? ¿Estiramientos largos que ponen a prueba la resistencia? ¿Flexibilidad divina? Claro, el yoga es un excelente y popular ejercicio físico basado en posturas, pero hay mucho más que eso. Lo que conocemos como yoga en el mundo occidental -posturas corporales que fluyen juntas en una sola sesión- es sólo una pequeña parte del yoga. ¿Tiene curiosidad por el resto? Seguro que sí. Por eso te traemos los 30 mejores cursos online de yoga.

En el libro del siglo IV “Yoga Sutras de Patanjali”, Patanjali escribió: “El yoga es la supresión de las actividades de la mente”. No, no dijo nada sobre el perro que mira hacia abajo. Eso es porque, en su esencia, el yoga es una práctica espiritual, meditativa y metafísica. Su objetivo es ayudar a superar la cognición disfuncional, elevar la conciencia y controlar el cuerpo.

En Occidente, vemos sobre todo el lado físico del yoga, como las posturas corporales de fortalecimiento, o asanas. Las asanas son un concepto principal del Hatha yoga, una rama del yoga centrada en lo físico que es muy popular en Occidente. Como probablemente pueda deducir, se están abriendo estudios, festivales y tiendas de yoga por todas partes. Y es por una buena razón: el yoga nos ayuda a trabajar la mente y el cuerpo al mismo tiempo.

Cursos de yoga en el reino unido

Con nuestras vidas enredadas con las tecnologías y el ajetreo del trabajo, tomar un descanso de todo de vez en cuando se convierte en la quintaesencia para rejuvenecer el cuerpo y la mente. El mundo es cada vez más consciente de la atención plena y, por lo tanto, el énfasis en el bienestar mental a través del yoga, la meditación, la terapia y el asesoramiento es bastante frecuente. La antigua práctica india del yoga tiene su fundamento en el fomento de la armonía entre la mente, el cuerpo y el entorno. Desde los cursos online hasta los programas de titulación y certificación, hay una gran cantidad de cursos de yoga disponibles en la India y en todo el mundo. Este blog le ofrece una guía completa sobre los cursos de certificación de yoga y sus características más destacadas, así como las principales universidades y las perspectivas de carrera que puede explorar en este campo.

Los cursos de certificación de yoga tienen una duración de 1 año, ya que son programas de formación a corto plazo. No existen criterios específicos de elegibilidad para realizar estos cursos, ya que varían de un instituto a otro. Su objetivo es dotar a los alumnos de conocimientos sobre las asanas de yoga y las enseñanzas yóguicas relativas a la nutrición, la meditación, la atención plena, la salud y el bienestar. Al obtener la certificación en Yoga, puedes explorar una plétora de oportunidades profesionales en terapias de yoga, retiros de atención plena, centros de naturopatía, centros de salud y bienestar, gimnasios, entre otros. Al optar por una carrera en el ámbito del yoga, estarás ejerciendo una noble profesión y ayudando a personas de todos los ámbitos a trabajar por el bienestar de su cuerpo y su mente.

Cursos de yoga gratuitos

Este curso certificado de yoga de 30 días es un trampolín para los buscadores de yoga que desean seguir una carrera en este campo. Te da una comprensión profunda del yoga cubriendo los aspectos textuales, psico-fisiológicos y prácticos del yoga, así como, los métodos de enseñanza en el yoga.

Debido a la situación de pandemia, este curso residencial de certificación en yoga se ofrece simultáneamente en modo online.