Clases de yoga granada, Ejercicios de Yoga para la Ansiedad

Clases de yoga granada

30 minutos de práctica de ashtanga yoga estilo mysore para

El retiro tendrá lugar en el Cortijo Caseria del mercado, un centro de retiro establecido. El centro ofrece 2 hermosas salas de yoga, una gran piscina, y una enorme veranda con vistas al valle de abajo donde tendremos todas nuestras comidas. El centro de retiros está alejado de todas las grandes ciudades y estarás rodeado de los sonidos y olores de la naturaleza. Durante nuestra estancia en el centro estaremos en plena temporada de cosechas, así que podrás disfrutar de los productos más frescos posibles. Todas las comidas se prepararán para una dieta vegana (hay opciones vegetarianas).

Tu horario se llenará con 2 clases diarias de yoga / movimiento, una por la mañana y otra por la tarde. Además, podrás unirte a nosotros en algunas actividades emocionantes al aire libre, ceremonias nocturnas (Kirtan y hoguera) y bailes. Todo ello en torno al tema universal de la conexión. Conectaremos con nuestros cuerpos, nuestra mente, nuestras intenciones y, lo que es más importante, con la naturaleza y la gente que nos rodea.

  Que es el tantra

El retiro se celebrará en inglés. Es posible la traducción al alemán, francés y español si es necesario. No es necesario tener conocimientos previos de yoga para asistir al retiro. El contenido del retiro se adaptará a los principiantes y a los yoguis avanzados.

Eco flow yoga

Clase de empresaPara planificar, ejecutar, supervisar y evaluar proyectos en un entorno empresarial y laboral competitivo, se necesita mucha concentración y una mente libre de estrés y resistencia física. Científicamente se ha demostrado que el yoga contribuye a la relajación mental y al rejuvenecimiento físico.

Elección de clases de yoga para su empresaAbre tu menteUna clase de Hatha Yoga que se centra en: abrir la mente. Aceptar los miedos, no dejar que te retengan en la vida diaria. Tener confianza en el proceso de desarrollo tanto a nivel personal como profesional.

Slow down & BreatheUna clase de Yin Yang Yoga que se centra en: sentir y observar el cuerpo y los 5 sentidos. Reconocer los síntomas del estrés. Entender y sentir la conexión entre la forma de respirar y el estado de la mente. Aprender a calmar y equilibrar la mente.

Estar en forma y saludableUna clase de Yin Yang Yoga que se centra en: aliviar y prevenir el dolor de espalda, cuello y hombros. Aprender a realizar ejercicios sencillos en el trabajo. Aprender a tener una postura correcta sentado y de pie.

  Parsvakonasana

Taller de flamenco con lucia yoga en granada, españa

Ofrecemos clases de yoga además de un curso de español general en colaboración el estudio de Yoga Maitreya. Ofrecen Hatha Yoga basado en Iyengar, que es probablemente la técnica más reconocida en el mundo occidental. Si quieres continuar tu práctica de yoga durante tu curso de español en Granada, o probar el yoga por primera vez, este es el curso para ti. Los principales objetivos del curso son aprender español, practicar yoga y tener contacto con la gente local, ya que te unirás a una clase de yoga local. Nuestro programa de yoga se centra en ofrecer un espectro de alternativas para satisfacer las necesidades de cada estudiante. Tanto si eres principiante como si tienes años de experiencia, nuestra intención es ofrecerte las herramientas necesarias para enriquecer y profundizar tu práctica. Clases de yoga: además de un curso de español general, 2 sesiones de yoga de 90 minutos por semana; en grupos reducidos. Niveles: todos los niveles de yoga. Fechas de inicio: todos los lunes. Duración del curso: de 1 a 50 semanas. Horario: por confirmar.

* Días festivos sin clases: 06.01, 01.03, 02.04, 03.06, 16.08, 15.09, 12.10, 01.11, 06.12.2021. Si un día festivo cae en lunes, los cursos comienzan el martes. Último día de clase: 17.12.2021. El año que viene volvemos a empezar los cursos el lunes 10.01.2022.

  Vinyasa yoga series

Eco flow yoga

¿Qué es el Yin Yoga? Una clase de Yin Yoga suele consistir en una serie de posturas pasivas en el suelo que se mantienen entre 2 y 5 minutos. Para estar lo más cómodo posible en las posturas, utilizamos mantas, cojines y bloques.

Durante una clase de Yin Yoga se trabajan las zonas del cuerpo especialmente ricas en tejidos conectivos (tendones, ligamentos, fascia) para eliminar tensiones, obtener más tranquilidad y reequilibrar la energía.

El Yin Yoga simboliza la meditación, la profundidad, la inmovilidad y la quietud y se opone al Yang Yoga que representa la acción, la superficialidad y el movimiento. Ambos son útiles para vivir bien y deben ser complementarios.