Clases de yoga en palma, Ejercicios de Yoga para la Ansiedad

Clases de yoga en palma

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Únete a nuestro primer retiro en la lujosa Finca Son Salas, bellamente enclavada en los olivares de la Sierra de Tramuntana, justo al lado del Mar Mediterráneo, entre el pintoresco puerto de Port Sollér y la ciudad de Soller. Son Salas está renovado con mucho gusto y todas las habitaciones son en suite. Los terrenos incluyen un hermoso estudio de yoga, una pista de tenis, una piscina de agua salada, un gimnasio y un hermoso huerto. Somos un grupo pequeño y tanto los principiantes como los estudiantes más experimentados son bienvenidos al retiro. Sandra y Viveka enseñan juntas. Enseñamos yoga de una manera suave y todo el mundo puede participar. Practicamos Hatha/Vinyasa yoga, Yin yoga, Mediyoga y Pranayama (ejercicios de respiración yóguica). Durante el retiro, exploramos un periodo de silencio. También exploramos diferentes técnicas de meditación – Vipassana y meditación Mantra. En este retiro hacemos yoga, así como caminatas encantadoras y comemos juntos comida vegetariana maravillosamente buena.La comida es vegetariana y fantástica con los encantadores ingredientes de Mallorca. Servimos gachas de yoga en el desayuno, el almuerzo y la cena. En el medio, siempre hay tés encantadores para disfrutar. Nos acompañan nuestros maravillosos chefs vegetarianos. Después de la sesión de yoga por la mañana, tienes el día como quieras. En los alrededores hay innumerables destinos de excursión, rutas de senderismo y atracciones. Ofrecemos un par de excursiones conjuntas durante nuestros días.

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Nuestra exclusiva guía de información privilegiada te trae los mejores estudios, instructores y playas solitarias de Mallorca para practicar yoga. Para unas vacaciones aisladas y tranquilas echa un vistazo a la selección privada de alquileres de villas.

1. Los mejores estudios de yoga en Palma En Palma puedes encontrar estudios de yoga dirigidos al público internacional que ofrecen talleres y formación de profesores en inglés y español; algunos incluso ofrecen clases en alemán. La mayoría de ellos reciben regularmente a instructores internacionales y suelen centrarse en un tipo de yoga. Aquí están nuestros 5 mejores en la ciudad:

2. Los mejores estudios de yoga para clases abiertas Aunque la mayoría de los estudios de yoga solicitan membresías mensuales, a menudo es posible asistir a clases abiertas que te permiten decidir si el estudio es el adecuado para ti o incluso tener tu primera experiencia de yoga. Este tipo de clases también son estupendas para los visitantes de la isla que no quieren contratar a un profesor particular. Estas son nuestras mejores elecciones:

Yogalates Mallorca 3. Los mejores profesores particulares de yoga: Antes carecía de instructores cualificados, pero poco a poco Mallorca se está convirtiendo en un centro de profesionales del yoga de todo el mundo que ofrecen sesiones personalizadas de uno en uno. Los profesores con certificado de formación de nivel avanzado siguen siendo escasos, pero hemos encontrado a los dos mejores profesores privados -una mujer y un hombre- de la isla que sí lo tienen:

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La meca del yoga en Palma de Mallorca se encuentra en el corazón de Santa Catalina. Puedes descubrir muchos pequeños estudios de yoga, pequeñas tiendas de yoga como YOGI YOGINI y cafés alternativos en casi todas las calles. Uno de los estudios de yoga más antiguos y con más éxito de Palma es EARTHYOGA. Ofrecen muchos tipos de yoga diferentes (vinyasa, yin, nidra, hatha, kundalini, prenatal,… ) y tienen una amplia selección de profesores de todo el mundo. También organizan muchos eventos en directo como kirtans, talleres, masterclasses, etc. así que echa un vistazo a su página web e instagram para estar al día.

Otro estudio muy popular es ZUNRAY, está bellamente ubicado en un tranquilo patio trasero en el corazón del centro de Palma. Aquí encontrarás clases regulares de hatha yoga, suave, vinyasa yoga, bowspring yoga. Ofrecen clases para principiantes y clases de yoga para niños, así como clases online, talleres y formación de profesores de yoga. ZUNRAY también te da la oportunidad de avanzar en tu práctica a través de clases de yoga privadas.

Si buscas un lugar para practicar en la Sierra de Tramuntana te recomendamos S’ESPAI 6 en Sóller. El estudio ofrece un programa semanal de clases regulares de pilates y yoga. Los fines de semana se celebran eventos como yoga aéreo, acro yoga, talleres de danza, sanación con sonido, etc. Este estudio de yoga, abierto y soleado, cuenta con increíbles vistas sobre el valle de Sóller y la Sierra de Tramuntana. Lily imparte sus populares clases de JIVAMUKTI YOGA cuatro días a la semana (miércoles y viernes 8.00-9.30h y 11.30-13.00h, sábados y domingos 10.00-11.30h). Además, aquí puedes reservar un tratamiento personal con el osteópata Adam Berman.

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Si practicas yoga y eres como yo, se ha convertido en parte de tu vida. Cada vez que voy a un lugar diferente, me encanta encontrar un estudio y comprobar las clases. Pero, aunque los estudios y los profesores tienen páginas web, no hay nada que sustituya a la información interna. Aquí tienes una introducción al yoga en Mallorca.

Casi todos los estudios y profesores que recomiendo enseñan en inglés. Incluso si no hablas español, el lenguaje internacional del yoga hará que las clases sean fáciles de seguir. El yoga en Mallorca es realmente global.

Para facilitar la búsqueda de un profesor, Jane Winterbottom, del excelente Centre Holistic Deia y Deia Retreats, acaba de poner en marcha un servicio de búsqueda de parejas para yoguis. Todo lo que tienes que hacer es decirle a Jane el estilo de yoga que practicas y tu nivel y ella te sugerirá un profesor.

Puedes reservar una sesión privada con la experimentada profesora Jeanne Lurie en Belmond La Residencia. Jeanne ofrece todos los estilos de yoga a todos los niveles, pero practicar Kundalini yoga con ella es una experiencia verdaderamente especial.