Clases de yoga en castellon, Ejercicios de Yoga para la Ansiedad

Clases de yoga en castellon

Día internacional del yoga

Nuestra ubicación en España es el pequeño y tradicional pueblo de Cervera del Maestre, a 16 km hacia el interior de la ciudad costera de Benicarló; 120 km al norte de Valencia y 250 km al sur de Barcelona. El pueblo está enclavado entre la Costa del Azahar, la costa del azahar, y las montañas del Maestrazgo. Está a sólo 2 horas en coche al sur de Barcelona y a 90 minutos al norte de Valencia. La región es conocida por sus abundantes productos agrícolas, playas, montañas y ciudades y pueblos históricos. . Cómo llegar a Cervera del Maestre…Vuele a Castellón, Valencia, Reus o Barcelona, y tome el tren/autobús hasta la estación de tren de Benicarló / Peníscola donde le recogeremos.Alojamiento…El alojamiento incluye una gran villa tradicional y una casa de pueblo. Ambas tienen fácil acceso a la piscina del pueblo, la cafetería, el bar y las tiendas. La comida se prepara y se sirve en la villa principal, donde también se imparten algunas clases. La sala principal de yoga está a cinco minutos a pie de ambos lugares. https://www.cerveradelmaestre.esSPARTA…GREECE

  Curso mindfulness

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¿Qué es el yoga integral? Es una combinación de hatha yoga y kundalini. Doy clases a domicilio, particulares, empresas, etc. Mens sana in corpore sano. El yoga te permite a través de las diferentes técnicas de meditación, pranayamas, asanas y relajación enfocar lo que tu interior necesita para reflejarse en tu exterior. ¿Necesitas clases particulares a domicilio? Puedo desplazarme a tu domicilio para impartir la sesión de yoga totalmente personalizada según las necesidades que tengas en ese momento. NAMASTE

Sobre LuanaInstructora de yoga/monitora recién titulada a través de Apta Vital Sport en Castellón de la Plana con la colaboración de la Universitat Jaume I. Formación reconocida por la Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness, Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates e Internacionalmente por el Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio y por Europe Active.

  Rocket yoga

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We practice very dynamic yoga. With a style that comes from a mix between hatha yoga, vinyasa yoga and rocket. It is a yoga that adapts to all levels with various regulations where we let our energy flow and where the most important thing is to feel and enjoy the practice giving way to new experiences.

Her classes with their pranayamas, followed by asanas, and a final relaxation, all in a very fluid and dynamic way, gives me a sense of peace and well-being that makes me look forward to my next yoga class.

Segunda clase estiramientos de cadenas musculares

En este espacio que hemos creado desde el respeto y con mucho amor junto a la energía del mar, la tierra, el sol y el aire te regalará momentos que te harán vibrar, sentir, cargarte de mucha ENERGÍA Y EQUILIBRIO.

El yoga tradicional nos aporta muchos beneficios, desde el equilibrio hasta una mayor flexibilidad. Jugando con la gravedad, estos beneficios duplican su intensidad y notaremos una mejor condición física en poco tiempo.

  Curso yoga

Las posturas invertidas son mucho más fáciles de realizar con el apoyo de telas, por lo que la estimulación interna de nuestro cuerpo será mayor que en el yoga de suelo. Además, no tendremos que soportar todo nuestro peso, lo que ayuda a evitar sobrecargas.

Este tipo de entrenamiento mejora nuestra capacidad mental al tenernos más atentos a nuestros movimientos. Además, aumenta la memoria, incrementa nuestra creatividad y mejora nuestro estado de ánimo. Las posturas invertidas consiguen que la sangre vaya a la cabeza, despejando la mente y oxigenando más el cuerpo.