Chaturanga, Ejercicios de Yoga para la Ansiedad

Chaturanga

Origen de la chaturanga

El Chaturanga es la forma más antigua de ajedrez que se conoce. Para encontrarla debemos dejar Japón y el Shogi. Volvemos al continente asiático. Volvemos a la India, donde todo empezó durante el Imperio Gupta en el siglo VI d.C. En realidad hay dos variantes diferentes que toman el nombre de Chaturanga. Hay un juego para dos jugadores que se parece a nuestro juego. La otra variante es un juego para cuatro jugadores. Cuatro ejércitos formados por cuatro piezas y cuatro peones se enfrentan en un tablero de 64 casillas de 8×8. Puede ser de dos jugadores contra dos jugadores o un libre para todos. Ahora puedes subir tus propios mitos y leyendas de este juego.

El Chaturanga comenzó en la India en el siglo VI. La versión para dos jugadores tenía reglas muy similares al Shatranj y posteriormente al Ajedrez Occidental que son variantes del mismo. También se dice que el ajedrez chino y el shogi evolucionaron a partir de él. La traducción directa de Chaturanga significa que tiene cuatro extremidades, lo que hace referencia al ejército de Chaturanga, que se basaba en el ejército indio de la época. El juego de 4 jugadores, también conocido como Chaturaji (4 Reyes), contaba con 4 ejércitos dispuestos en las 4 esquinas. Algunas personas han sugerido que la versión de 4 jugadores es un ancestro más que un descendiente de la versión de 2 jugadores.

Piezas de ajedrez chaturanga

Este artículo necesita citas adicionales para su verificación. Por favor, ayude a mejorar este artículo añadiendo citas de fuentes fiables. El material sin fuente puede ser cuestionado y eliminado.Buscar fuentes:  “Chaturanga” – noticias – periódicos – libros – erudito – JSTOR (abril de 2017) (Aprende cómo y cuándo eliminar este mensaje de la plantilla)

Chaturanga (sánscrito: चतुरङ्ग; caturaṅga) es un antiguo juego de estrategia indio. Aunque hay mucha incertidumbre, la opinión predominante entre los historiadores del ajedrez es que es el ancestro común de los juegos de mesa ajedrez (europeo), xiangqi (chino), janggi (coreano), shogi (japonés), sittuyin (birmano), makruk (tailandés) y el ajedrez indio moderno[2].

El chaturanga se conoce por primera vez en el Imperio Gupta de la India alrededor del siglo VI de nuestra era. En el siglo VII, se adoptó como ch

Wikipedia

El Chaturaji (que significa “cuatro reyes”) es un juego de ajedrez para cuatro jugadores. Fue descrito por primera vez en detalle hacia 1030 por Al-Biruni en su libro India[1]. Originalmente, era un juego de azar: las piezas a mover se decidían tirando dos dados. A finales del siglo XIX todavía se jugaba en la India una variante sin dados.

La antigua epopeya india Mahabharata contiene una referencia a un juego, que podría ser chaturaji:[2] Presentándome como un brahmán, de nombre Kanka, hábil en los dados y aficionado al juego, me convertiré en cortesano de ese rey de alma elevada. Y moviendo sobre los tableros de ajedrez hermosos peones de marfil, de color azul y amarillo y rojo y blanco, mediante lanzamientos de dados negros y rojos. Entretendré al rey con sus cortesanos y amigos.

Sin embargo, no se sabe con certeza si el juego mencionado es realmente un juego de ajedrez como el chaturaji, o un juego de carreras como el Pachisi. La traducción de “tablero de ajedrez” es cuestionable. Una traducción del erudito Manmatha Nath Dutt dice simplemente “tablero”[3].

Chaturanga yoga

Sarah Regan es una escritora de espiritualidad y relaciones, y una instructora de yoga registrada. Se licenció en radiodifusión y comunicación de masas en SUNY Oswego y vive en Buffalo, Nueva York.

Chaturanga, también conocida como chaturanga dandasana, es una postura difícil de realizar y fácil de hacer con una forma incorrecta.  Tanto si llevas años practicando como si acabas de empezar tu práctica de yoga, no temas: puedes conseguir la chaturanga, y deberías hacerlo, teniendo en cuenta que es parte integral de los flujos Vinyasa. A continuación te explicamos cómo hacerla correctamente, tal y como lo demuestra la instructora de yoga Phyllicia Bonnano.

Si buscas una postura que trabaje tus brazos, ésta es la indicada. Los tríceps y los bíceps trabajarán sin duda a lo largo de una clase de Vinyasa, así como el tronco. Para un flujo rápido y efectivo de todo el cuerpo, intenta empezar en una plancha alta, fluyendo a través de tu chaturanga hasta el perro que mira hacia arriba, luego el perro que mira hacia abajo, y fluye de vuelta a tu plancha desde allí. Repite tantas veces como puedas (o te guste) y así trabajarás prácticamente todo el cuerpo.No hay duda de que la chaturanga dandasana aparecerá en tu próxima clase de Vinyasa, así que debes asegurarte de que la haces bien. No sólo una forma incorrecta puede causar algunos problemas en los hombros, sino que cuando lo haces bien seguro que notas mejoras en la fuerza y en la práctica del yoga en general.