Chakras y emociones, Ejercicios de Yoga para la Ansiedad

Chakras y emociones

Liberación del bloqueo emocional de los chakras

Nuestro cuerpo tiene varios centros de energía o chakras, como se llaman en sánscrito. Es importante mantener estos chakras limpios y equilibrados para mantener un equilibrio adecuado de las emociones en nuestro día a día. A menudo se bloquean debido a emociones negativas o creencias limitantes.

Para salir de este ciclo negativo, es importante asegurarse de mantener nuestros chakras equilibrados. Debemos mantener nuestros chakras limpios y purificados para que podamos crear espacio para las cosas nuevas que vienen en el camino emocional. Los chakras equilibrados crean un buen equilibrio con las emociones también.

Este chakra se encuentra en la base de la columna vertebral y se relaciona con los sentimientos de estar conectado a tierra. Este es nuestro fundamento en la vida y se relaciona con sentir que tus necesidades básicas, aquellas necesarias para la supervivencia, están satisfechas. Si no estamos en equilibrio, tememos que no se satisfagan nuestras necesidades, lo que provoca ansiedad. También sentimos que no somos lo suficientemente buenos, o con miedo, que no estamos seguros. Las raíces son lo que sostiene un árbol, y este chakra mantiene unidas tus emociones.

Chakra del odio

El sistema principal de chakras está formado por siete ruedas de energía que giran y distribuyen la energía en el entorno que rodea al cuerpo. Estas ruedas también toman la energía del mundo exterior y la distribuyen a la sangre, las glándulas principales, los órganos y los centros nerviosos. Prácticamente, los 7 chakras ayudan a que determinadas partes del cuerpo funcionen correctamente.Nuestros pensamientos y sentimientos afectan directamente al sistema de chakras.De hecho, nuestros pensamientos, sentimientos y actitudes pueden reducir o incluso bloquear por completo el flujo de energía de un chakra hacia determinadas zonas del cuerpo. Depende de la forma en que veamos los obstáculos de la vida y de la manera en que afrontemos los retos.

  Ardha navasana

Por ejemplo, si nos han herido repetidamente en las relaciones románticas, nuestro modo de operar puede basarse en la creencia de que “el amor es una manzana envenenada”, por lo que detendremos la energía o fuerza vital hacia el chakra del corazón. Después de años de trabajar con este patrón de hábitos, el corazón ya no puede recibir la energía vital que necesita. Esta privación de energía crea un flujo de energía anormal que, con el tiempo, puede conducir a un trastorno físico, como una enfermedad del corazón.  El dolor emocional, como “un corazón pesado o un desamor”, puede crear un severo bloqueo de energía en este chakra y conducir a un mal funcionamiento del corazón.Así que echemos un breve vistazo a los 7 chakras, a lo que representan, a cómo los desequilibrios pueden afectarlos y a cómo la curación de chakras específicos puede tratar eficazmente algunas enfermedades.Chakra Raíz

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Chakra para la depresión

La mayoría de la gente piensa en los chakras -los siete centros de energía que recorren la columna vertebral- en términos de curación de viejas heridas o de espirales de energía que deben fluir para prevenir enfermedades. Eso, si es que se piensa en los chakras.

Eso es porque el propósito de tu vida, tu destino, es lo que eres. Mientras te muestres cada día, sintonizando con tu interior y haciendo los cambios necesarios, tu destino no tendrá más remedio que fluir hacia ti.

Cada chakra se relaciona con un tema en nosotros mismos y en nuestras vidas. También se relaciona con una emoción específica. Si nos tomamos el tiempo necesario para comprender nuestras emociones y verlas como señales de que algo está fuera de lugar, podemos hacer cambios poderosos que hagan que la vida funcione mejor.

Parte del trabajo es también sintonizar con nosotros mismos y tratar de entender nuestras señales internas, pero no desde el marco de que el dolor emocional significa que algo está mal en nosotros. Desde el marco de que el dolor emocional señala una oportunidad para aprender una lección o hacer un cambio.

Este chakra también se relaciona con la estructura y la limitación. La limitación es un componente esencial para hacer realidad nuestros sueños porque, sin alguna restricción, carecemos del enfoque necesario para hacer que las cosas sucedan.

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Anahata

El estilo de vida moderno de hoy en día nos ha hecho practicar muchos hábitos insanos y tóxicos que están causando un desorden y bloqueos emocionales en nuestros chakras. Tus chakras son los centros energéticos invisibles pero vitales que están diseñados para mover la energía entre tu campo personal y el campo universal. Son varios puntos focales en tu cuerpo. Por eso, cuando tus chakras están bloqueados, tu flujo de energía también lo está, y sufres varios desequilibrios emocionales como ansiedad, depresión, ira, pena y miedo. Puedes eliminar estos bloqueos mediante la meditación, el yoga o incluso con los alimentos que ingieres. Aquí tienes unos cuantos hábitos alimentarios saludables que puedes practicar en forma de frutas y verduras para reponer tu energía y restablecer tu salud. Es hora de limpiar tu alma en primavera.