Ayurveda yoga, Ejercicios de Yoga para la Ansiedad

Ayurveda yoga

Pitta yoga

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Yoga de equilibrio de tridosha

El yoga y el ayurveda son dos prácticas “hermanas” que se originaron en la India hace miles de años. Ahora, muchos de nosotros estamos familiarizados con el yoga, y hemos experimentado de primera mano -a través de las posturas, el trabajo de la respiración y la autoinvestigación- sus profundos beneficios. Sin embargo, muchos de nosotros no estamos tan familiarizados con el Ayurveda. Puede que hayamos oído hablar de él junto con el yoga, pero no estamos seguros de cómo, exactamente.

  Yog

“El ayurveda no es una filosofía única”, dice Jurian. “Estamos en constante cambio a lo largo del día: nuestro nivel de energía y nuestro estado de ánimo, por ejemplo, son diferentes a primera hora de la mañana que a mediodía”. El ayurveda, pues, es una filosofía de salud personalizada e intuitiva. Según los principios ayurvédicos, cada uno de nosotros tiene una constitución única que se rige por nuestra constitución física y emocional, así como por nuestro estilo de vida: los alimentos que comemos, la hora a la que nos vamos a dormir. Estas constituciones se denominan doshas y están relacionadas con los elementos. Los doshas son vata (aire y éter), pitta (fuego y agua) y kapha (tierra y agua).

Prueba de ayurveda

El conocimiento védico es la antigua ciencia mántrica de los videntes y yoguis de la India, diseñada para mostrarnos el funcionamiento interno del universo y de nuestra propia conciencia, conduciéndonos en última instancia al estado de autorrealización y liberación del ciclo de nacimiento y muerte.

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El Ayurveda es uno de los cuatro Upavedas o enseñanzas védicas secundarias, junto con el Gandharva Veda (música), el Sthapatya Veda (ciencia direccional) y el Dhanur Veda (artes marciales). Estos Upavedas aplican el conocimiento védico a lo largo de líneas específicas para complementar la búsqueda védica de la plenitud y la liberación.

El Yoga-particularmente en su formación a través de los Yoga Sutras de Patanjali-es uno de los seis sistemas de filosofía védica (shad darshanas). Estos son los sistemas de filosofía india que aceptan la autoridad de los Vedas y tratan de sistematizar el significado de las enseñanzas védicas.

El yoga, en cierta medida, impregna los seis sistemas y representa su lado práctico, esbozando los principios y métodos primordiales para desarrollar la mente meditativa que es la base de todo el conocimiento védico.

Vata yoga

El yoga y el ayurveda son mucho más que asanas y plantas medicinales. Ambos abarcan toda la vida humana y el universo entero. Tanto el yoga como el ayurveda están estrechamente relacionados históricamente y se han desarrollado conjuntamente desde la antigüedad. En los últimos ciento cincuenta años se han separado, sobre todo fuera de la India, donde el yoga sin el ayurveda fue durante mucho tiempo la norma. Sin embargo, el Yoga y el Ayurveda están volviendo a conectarse, no sólo en la India sino en todo el mundo. Por lo tanto, no sería erróneo decir que su reintegración es la reintegración del círculo de conciencia, vida, curación y transformación. Por lo tanto, es importante entender los papeles respectivos del Ayurveda y del Yoga en el sistema védico.

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La génesis del yoga se remonta a la época del Mantra Yoga del Rigveda; el antiguo texto védico que surgió hace cinco mil años. Los mantras mencionados en ellos de los Rishis promueven un Yoga o unión con los poderes superiores de la conciencia en el universo, proporcionando la base para el autoconocimiento y el conocimiento cósmico que más tarde fueron mencionados en el Vedanta y las ciencias védicas también.